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O dia mais magro da semana

Ansiosa toda vez que sobe na balança? Faça isso na sexta-feira. Pesquisa revela como o peso varia ao longo da semana. E como usar este calendário a seu favor.

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Selfies na academia

As pessoas tiram muitas selfies na academia. Até que uma delas teve a brilhante ideia de abrir uma sala exclusiva para malhar e sacar autofotos. Não necessariamente nesta ordem.

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Empada de caneca

Uma boa supresa à mesa nasce de ingredientes simples e pouco tempo de preparo. É o caso desta empada de forno, com recheio nutritivo que é cremoso e muito leve. Com vídeo.

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Polêmica no forno

Puristas sairão da sala. Pizzaria de Nova York causa polêmica e filas com pizza que troca molho de tomate por mostarda no preparo da “redonda”. Que nem redonda é.

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Qual exercício queima mais calorias?

Seu tempo é escasso – e valioso. Então, quando se trata de malhar, melhor não perder tempo. Agora, um estudo revela qual exercício queima mais calorias.

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Bolo de maçã sem farinha

O assunto que é sempre discutido: a farinha branca faz mal? E a integral, é melhor? Se possível, melhor reduzir a categoria da alimentação. Ou, algumas vezes, eliminar. Como nesta receita – com vídeo.

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Previsões na mesa

Sim, o ano já está acabando. E a revista Time Out divulgou suas indicações para o melhor restaurante do mundo a ser apontado em dezembro.

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A revolução está em cartaz

Dietas, padrões de beleza irreais, misoginia, assédio. Podem os problemas femininos atuais virar entretenimento de alto nível? Conheça a série que responde com absurdos plausíveis e crescente número de fãs.

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Pizza de quinoa

Protéica e sem glúten, a quinoa é tão funcional quanto versátil. Nada melhor que utilizar o ingrediente para preparar uma base de pizza saudável que vai bem com qualquer cobertura.

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Poder do arrepio

Sente arrepios? Estudo revela que pessoas que se arrepiam revelam, sem saber, que estão em melhor saúde física. E que são mais criativas que os demais.

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