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Linguado com banana e compota de tomate

Na busca por mais sabor na comida light, a carne branca do linguado é um tesouro a ser descortinado. Descubra uma receita que revela seu sabor e benefícios.

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O retorno das receitas esquecidas

Recentemente, temos visto o fechamento de várias livrarias no Brasil. Por isso, uma notícia na contramão é bem-vinda. Ainda mais pelo tema a que se dedica. Conheça a nova loja de livros raros sobre culinária.

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Hambúrguer de salmão

Hambúrguer de salmão

Dieta leve e saudável com peixe fica mais fácil. Suas proteínas saciam e o ômega 3 ajuda a emagrecer. Para variar o consumo, que tal na forma de hambúrguer? Com vídeo.

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O decorador virou robô

Os apartamentos encolhem cada vez mais. Como organizar a vida em espaços tão diminutos? Conheça a solução criada do encontro entre a decoração e a robótica, que transforma e multiplica ambientes.

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Omelete sem fritura

Na correria, nada como uma omelete. Que fica ainda mais saudável quando é recheada com vegetais. Ou quase, já que resta a fritura. Restava. Veja como fazer esta delícia com zero de óleo e 100% de saúde – com vídeo.

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Digno de nota

De tendência, a comida de rua virou padrão. A informalidade e a diversidade ganham. Mas, e quanto à segurança alimentar? Agora, a categoria ganha a mesma classificação de restaurantes em Nova York.

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A calma começa na cama

Perder o sono é ruim. Mas pode ficar pior. Estudo revela como perder apenas algumas horas de sono durante a noite nos faz ficar mais irritados. Equilibrar o sono pode desarmar esse estresse.

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Panqueca de claras

Com preparo simples e prático, panquecas nos salvam da fome. Melhor quando, além de saciar, são leves e agregam como função cuidar da pele. Como essa versão, que usa apenas claras – com vídeo.

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Cardápio do sono

Leite quente para dormir? Se você foge dos remédios e conta com alimentos para combater a insônia, novo estudo revela que o pedido deve ser peixe.

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O coração ama dietas

Você pode detestar não conseguir seguir uma dieta. Mas seu coração adora. A tentativa, mesmo se não a faz perder peso, favorece a saúde cardiovascular.

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