Vários estudos já provaram a importância da iluminação natural para regular nosso relógio biológico. Mas fugir da claridade pode estimular a criatividade.

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Na hora de discutir aquele projeto com a equipe, apague algumas lâmpadas.

O mesmo recurso vale para estimular uma discussão de relação entre o casal.

Segundo estudo alemão, uma iluminação mais discreta promove a resolução colaborativa de conflitos.

A pesquisa foi feita pela Universidade de Hohenheim (Alemanha).

Nele, os participantes apresentaram pensamentos mais criativos quando a iluminação foi diminuída.

E mais analíticos e lógicos, quando o ambiente estava mais claro e bem iluminado.

Aparentemente, ambientes mais escurecidos podem favorecer maior liberdade de restrições.

O recurso permite pensamentos mais exploratórios, que por sua vez facilitam a criatividade.

Portanto, apagar algumas luzes ou criar espaços com iluminação mais amena pode contribuir para que o pensamento criativo flua com maior facilidade.

Mas este efeito tem prazo de validade.

Passar muito tempo num lugar escuro, além de prejudicar a visão, vai estimular a produção de melatonina.

Isso leva a níveis mais baixos de energia e, consequentemente, ao sono.

O estudo foi publicado no Journal of Environmental Psychology.