Suco de gengibre

O gengibre é detox, anti-inflamatório e digestivo. Melhora a disposição e a concentração. Como a pimenta, também é termogênico, acelera o metabolismo e ajudar a emagrecer. Combine todas estas propriedades com este poderoso suco.

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Muffin de whey

O whey protein é usado para aumentar a massa muscular. E para saciar e nos fazer comer menos. Veja como somar fibras e canela ao suplemento, para criar um snack saudável. Low carb, zero açúcar e termogênico.

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Torta de abobrinha low carb

A abobrinha é a substituta número um das massas na dieta low carb. Por isso, numa troca para lá de vantajosa o vegetal entra muito bem no papel de tirar carboidratos e calorias da lasanha.

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Pão de grão-de-bico

Sem tempo nem para comprar pão? Não precisa tirar o pijama. Veja como preparar uma receita de pão low carb e sem glúten, feito com temperos árabes e de modo prático. 

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Mousse salgada de cream cheese

Cortar os carboidratos já não é nenhum sacrifício. Tudo por conta das deliciosas receitas low carb, que são mais fáceis de fazer. Como esta prática mousse salgada, que surpreende o paladar.

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Pão de cebola

Todo mundo adora um pão quentinho. Melhor ainda feito em casa, de modo fácil e prático. Como esta receita feita com cebola, que dispensa a farinha, é low carb e sem glúten.

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Frango Wellington

O bife Wellington é um clássico. Pois é possível usar a técnica, que mantém os sucos da carne e a torna mais suculenta e saborosa, para preparar um frango inteiro.

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Bolo de iogurte

Para um lanche protéico ou um café da manhã diferente, proponho um bolo de iogurte como o da fotografia. Sim, este é um bolo. E foi feito sem farinha, sem ovos, sem assadeira – e até sem ir ao forno.

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Bolo de banana e cacau

Enquanto prepara um café, que tal completar o momento com um bolo quentinho? Esta receita sem glúten, sem lactose e zero açúcar é muito rica em sabor e fica pronta em 10 minutos.

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Bolo de cenoura americano

Ah, bolo de cenoura todo mundo sabe fazer. Mas esse é diferente. Popular nos Estados Unidos, o “carrot cake” é mais sofisticado, reunindo o tubérculo com o gostinho de coco, especiarias e queijo cremoso.

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