Para garantir um peso saudável a seu filho, ame-o. Bebês cujas mães são mais acolhedoras enquanto interagem têm mais chances contra a obesidade infantil. E esta proteção vai além.
Leia » Amor contra a obesidadeAmor contra a obesidade
Receitas para curar a depressão
Conhecemos o apetite emocional. Mas cozinhar pode ser uma melhor forma de lutar contra a depressão. Livro apresenta receitas para provocar efeito positivo na saúde mental das pessoas.
Leia » Receitas para curar a depressãoComer vegetais e frutas pode te ajudar a viver mais
Todo mundo quer viver uma vida mais longa, mas a pergunta que fica é: o que você tem feito para garantir isso? Comer muitos vegetais e frutas é um passo importante nessa jornada.
Leia » Comer vegetais e frutas pode te ajudar a viver maisMenu das emoções positivas
Frutas, folhas e legumes podem elevar a saúde mental a ponto de desfazer parte do estresse de eventos traumáticos. Pois o contrário acontece: não comer bastante vegetais é tão ruim quanto o divórcio.
Leia » Menu das emoções positivasQual seu tipo de insônia?
Os insones são todos iguais. Pensando assim, será difícil chegar a uma solução para cada um. Novo estudo classifica as insônias em cinco tipos, cada um com suas características. Afinal, qual é a sua?
Leia » Qual seu tipo de insônia?
Academia contra a depressão
Durante anos, estudos indicaram uma conexão entre a malhação e a redução do risco de depressão. Agora, a ciência encontra evidências como suar por 15 minutos por dia eleva o humor.
Leia » Academia contra a depressãoAceitando as imperfeições
Conceitos estrangeiros tem nos inspirado a encontrar o equilíbrio. Neste sentido, chegou a hora de conhecer o wabi sabi, ideal japonês que incentiva a aceitar as imperfeições da vida.
Leia » Aceitando as imperfeiçõesBoa forma pede roupa nova
Para uma ocasião especial, uma roupa nova. Principalmente na academia. Estudo revela que comprar uma roupa nova para malhar pode despertar a atleta adormecida que existe em você.
Leia » Boa forma pede roupa novaAmar é urgente
Em quanto tempo um relacionamento se torna sério? Segundo novo estudo, somos mais rápidos e menos exigentes para decidir se alguém é o “par perfeito” do que a prudência poderia recomendar.
Leia » Amar é urgenteReflexo sem filtros
Michele Obama surpreendeu ao declarar se achar menos importante do que pensam dela. A ciência ajuda a superar a síndrome do impostor. Na verdade, a autopercepção combina com a imagem que fazem de nós.
Leia » Reflexo sem filtros