Junte-se a mais de 100,000 pessoas que recebem conteúdos semanais por e-mail.
Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.
Estão todos trabalhando em home office. Mas, sem a interação, fica difícil manter o foco e surgir com soluções novas. Veja agora como manter a criatividade no isolamento.
Detox da mente – Para manter o foco, pratique este exercício mental
Brilho leve – Pensamentos canalizados aliviam a ansiedade e motivam
Desde o início da pandemia, trabalhar em casa tornou-se o novo normal.
Mas o improviso da situação revela uma falta de estrutura.
Que pode ser ainda mais cansativa, já que muitos trabalham sem nenhum cronograma.
Além das tarefas domésticas, é preciso ser seu próprio chefe e lidar com a falta de criatividade.
Então, como manter-se produtivo?
O site Medical Daily selecionou algumas dicas úteis, a seguir.
Seres humanos são criaturas de hábitos, sempre inclinados a voltar ao que parece familiar.
Como tal, frequentar lugares familiares faz com que seu cérebro funcione, permitindo que você se concentre melhor.
Encontre um local na casa em que possa se ver trabalhando todos os dias.
Mas não tenha medo de mudar para ajudar a estimular sua mente de vez em quando.
Não enxergar a casa além do que é atrapalha.
Você pode não se sentir confortável trabalhando em outro ambiente.
Nesse caso, decore seu home office com alguns equipamentos específicos para escritório.
Uma boa cadeira, por exemplo, fará maravilhas.
Também é recomendada uma mesa de trabalho dedicada e em ordem.
Isso pode ser muito útil, pois estimula sua mente enquanto você trabalha.
Quanto ao tipo de música, toque o que deseja.
Ou o que ajuda a se concentrar e desfrutar ao mesmo tempo.
Pode não parecer muito, mas uma boa iluminação é importante.
Isso porque a luz natural ajuda a manter a mente e o corpo alertas.
O recurso afasta a sonolência e tira sua produtividade da sombra.
E até ajuda a dormir mais e melhor – leia mais aqui.
Junte-se a mais de 100,000 pessoas que recebem conteúdos semanais por e-mail.
Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.