Estava tudo bem e, do nada, você ficou irritada? Afaste-se de quem estiver por perto. Segundo estudo americano, está comprovado que o estresse é contagioso.

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Você acordou de bom-humor, veio ouvindo no carro a música favorita mas, depois de algumas horas no escritório, está uma pilha de nervos.

O que aconteceu?

Provavelmente, pegou o estresse de alguém.

Em um estudo divulgado recentemente, cientistas da Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá) comprovaram que o estresse é contagioso.

Na pesquisa foram analisados 17 casos de esgotamento nervoso entre professores do ensino básico no Canadá.

Foram também avaliados os níveis do hormônio do estresse, o cortisol, em mais de 400 estudantes.

Um detalhe: todos eram alunos dos professores estressados.

O exame foi feito com coleta de saliva, em três momentos diferentes durante o horário das aulas.

Os pesquisadores descobriram que os estudantes com maior nível de cortisol quanto pior era o estado de estresse dos professores.

“Professores com maior esgotamento registraram ser menos produtivos, menos conectados com os alunos e menos satisfeitos com seu trabalho”, os autores escreveram.

O estudo é o primeiro a relacionar o estresse dos professores com o de alunos.

Se o contágio foi comprovado em sala de aula, é bem provável que ocorra no ambiente de trabalho e até em casa.

Mas, se já temos nossos próprios problemas para nos tirar do sério, não precisamos da influência de outros para piorar a situação.

Sabendo de antemão o poder desta influência, planeje como agir antes de embarcar na mesma onda.

O estudo foi publicado no periódico Social Science & Medicine.