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Bronzeado? Ossos fortes? Podemos conseguir mais. Novo estudo chinês revela como tomar sol pode nos tornar mais inteligentes e com melhor memória.
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Quer um truque para melhorar a memória?
Segundo um novo estudo, nada como um passeio ao sol.
A pesquisa é da Universidade de Ciência e Tecnologia da China.
Nela, foi feito um experimento com cobaias.
Os animais foram expostos aos raios UVB (luz ultravioleta de ondas curtas) por duas horas.
O tanto equivalente a 30 minutos de luz solar.
Em seguida, foram avaliadas suas habilidades motoras e memória.
Como resultado, os animais expostos aos raios UVB mostraram melhora significativa.
Tanto nas habilidades motoras como em testes de reconhecimento de objetos.
Aparentemente, a exposição à radiação aumentou os níveis de ácido urocânico no sangue dos camundongos.
Que foi convertido no cérebro em glutamato.
Neste caso, trata-se de um neurotransmissor liberado no córtex motor, onde o movimento voluntário se origina.
E no hipocampo, principal unidade de armazenamento do cérebro para a memória de longo prazo.
Acredita-se que o mesmo pode acontecer com o cérebro humano.
Mas é preciso cautela.
Os riscos de exposição excessiva aos raios UV são muitos, incluindo o melanoma.
A Organização Mundial de Saúde recomenda cinco a 15 minutos de sol, dois a três dias por semana durante o verão.
E limitar a atividade ao ar livre das 10h às 16h, quando os raios UV do sol são mais fortes.
O estudo foi publicado no periódico científico Cell.
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