A maneira como você encara fazer aniversários está diretamente ligada a como você vai passá-los. Estudo diz que atitude positiva em relação ao envelhecimento garante mais qualidade de vida no futuro.

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Descobrir a relação entre como pensamos e o que acontece com nossa saúde é complicado.

Afinal, sabemos como o campo das ideias influencia a maneira e quantidade que comemos, e até como metabolizamos os alimentos.

Mas, como esta conexão é tortuosa e imprecisa, a ciência encontra maior dificuldade em apontar relação causal entre como as crenças de uma pessoa impactam em sua vitalidade.

Para esclarecer a questão, pesquisadores da Escola de Saúde pública da Universidade de Yale (Estados Unidos) realizaram dois experimentos, que duraram décadas para ficar prontos.

O primeiro deles foi feito em duas etapas.

Na primeira etapa, voluntários com idade média de 40 anos realizaram testes em que deveriam reagir a estereótipos relacionados ao envelhecimento.

25 anos depois, as mesmas pessoas, agora com 68 anos em média, passaram por exames de tomografia computadorizada no cérebro.

O objetivo era avaliar a perda de volume do hipocampo, o que está associado ao mal de Alzheimer.

A descoberta foi a de que as pessoas que registraram pensamentos negativos sobre o envelhecimento quando eram mais jovens tiveram maior perda encefálica.

Em outras palavras, quem revelou preconceito contra a terceira idade envelheceu em três anos o que outras pessoas só alcançaram em nove anos.

O segundo experimento analisou dois marcadores do mal de Alzheimer, placas amilóides e novelos neurofibrilares.

Este teste foi feito com autópsia dos voluntários que faleceram ao longo do período dos experimentos.

Os resultados foram consistentes: aqueles que registraram negatividade em relação aos idosos tinham placas e emaranhados em níveis elevados no cérebro.

Mas, como isso acontece?

A suspeita é a de que o estresse seja a ligação.

Os cientistas propõem observar a descoberta pelo lado positivo.

Literalmente.

Estereótipos positivos a respeito do envelhecimento podem proteger o cérebro.

Portanto, faça as pazes com a ideia de que você ficará velha, como todo mundo.

E procure chegar lá da melhor maneira possível, respeitando a todos no caminho.