Cuidado: na hora do brinde, você pode estar sabotando seu regime sem saber. De olho nos benefícios de uma taça de vinho, estamos baixando a guarda para a ameaça do peso extra.

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Você costuma tomar vinho antes das refeições? Provavelmente, além de celebrar a vida, você está de olho nos benefícios do resveratrol, um polifenol encontrado em maior concentração na película das uvas e no vinho tinto.

Só que um estudo da Universidade de Glasgow (Reino Unido) comprovou que fazer isso faz você comer 25% a mais. De acordo com a pesquisa, o consumo calórico aumenta quando tomamos uma ou duas taças 20 minutos antes do almoço. Durante o almoço, esse número cai para 22%.

Será verdade? Por via das dúvidas, se você está tentando perder peso, é melhor evitar esse brinde.