Uma xícara de honestidade, por favor. Novos estudos afirmam que o hábito de tomar café não só afasta problemas com açúcar no sangue, como também pode tornar você uma pessoa mais ética.

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Já vimos que, quando estamos cansados, a tentação supera a ética. Segundo estudo da cátedra de psicologia do comportamento da UNC Kenan-Flagler Business School, um estado de vigília prolongado pode conduzir a comportamentos moralmente inaceitáveis. O que uma boa xícara de café pode muito bem prevenir.

Outro estudo, este da Harvard School of Public Health, concluiu que aumentar o consumo de café em uma xícara e meia por dia reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2. A quantidade ideal, apontada por cientistas, é de três a cinco xícaras.

Isso porque a bebida contém componentes que melhoram a habilidade do organismo de quebrar a glicose, o que ajuda a prevenir problemas relacionados ao aumento de açúcar no sangue.

A pesquisa acompanhou mais de 100 mil pessoas, ao longo de 20 anos, e descobriu que aqueles que consumiram ao menos uma xícara por dia reduziram em 17% a chance de desenvolver diabetes. Acima desta quantidade, o risco ficou 11% menor.

Até três xícaras por dia faz viver mais, reduz chances de diabetes e alivia sintomas de Parkinson

Confira no vídeo a seguir mais argumentos ilustrados de como um cafezinho pode ajudar a melhorar a saúde geral.