Academia para os olhos

Para que estes músculos tão grandes? São para te enxergar melhor! Estudo da Universidade da Califórnia revela como malhação garante saúde dos olhos. E quanto mais intensa, melhor. Leia mais:…

Tempo de leitura: 3 min.

Para que estes músculos tão grandes? São para te enxergar melhor! Estudo da Universidade da Califórnia revela como malhação garante saúde dos olhos. E quanto mais intensa, melhor.

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Parece que você já viu isso antes.

Afinal, sabemos que a academia faz bem à saúde dos olhos – veja aqui.

Atividades como caminhar estimulam os neurônios do processamento da informação visual.

Agora, um novo estudo reforça a ligação.

A pesquisa foi feita pela Universidade da Califórnia em Los Angeles (Estados Unidos).

Nela, descobrimos que quanto mais uma pessoa malha, mais está livre do glaucoma.

Esta é uma condição que provoca danos ao nervo ótico e perda da visão.

Quanto mais comprometido, mais protegido.

Quem malhou com mais frequência e mais vigor teve risco 73% menor de desenvolver a condição.

A comparação foi feita com pessoas sedentárias.

A boa notícia é que podemos garantir essa proteção com qualquer esforço.

A cada 10 minutos a mais na atividade moderada a intensa por semana, o risco de glaucoma cai 25%.

Isso ocorre porque há um aumento do fluxo sanguíneo nos olhos, provocado pelo exercício.

Agora, é preciso confirmar a descoberta em testes com voluntários.

Entretanto, o indício já alinha um novo benefício para a atividade física.

Para ver como fazer exercícios em casa – clique aqui.

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