Novo estudo revela que o contato diário com o ar livre é bom para nossa saúde e felicidade. Só assim percebemos o quanto nos faz falta neste momento.

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Para quem ama o ar livre, não é surpresa.

Um novo estudo confirma que o contato diário com a natureza é bom para a saúde e a felicidade.

A pesquisa foi feita pela Universidade de Derby (Inglaterra).

E não é preciso ser experiente em atividades fora dos limites das paredes.

São os que geralmente sentem pouca conexão com a natureza que mais se beneficiam, descobriram os pesquisadores.

No estudo, foram analisados dados de um programa voluntário, em que as pessoas se comprometem a viver de modo mais natural por um mês.

Eles analisaram mil questionários, respondidos ao longo de cinco anos de programa.

Como resultado, os participantes relataram um aumento de 30% na saúde.

Os entrevistados também disseram que se sentiam mais felizes.

A avaliação “mostra o poder positivo do simples envolvimento com a natureza”.

É como explica o professor Miles Richardson, um dos autores do estudo.

A descoberta nos dá motivo para refletir sobre nosso relacionamento com a natureza, a maneira como vivemos nossas vidas e como passamos nosso tempo livre.

Em isolamento, passamos a valorizar ainda mais os momentos fora de casa.

Que poderiam nos ajudar a fortalecer a saúde em tempos de pandemia.

Afinal, expor-se ao ar livre energiza o sistema imunológico.

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