Imaginar o estômago cheio tira a fome! Não apenas psicologicamente como biologicamente também! Essa foi a conclusão de uma pesquisa feita com um grupo de 50 pessoas, sendo que metade bebeu suco industrializado e a outra metade comeu gelatina. Entre o grupo que tomou o suco, um boa parte ouviu que a bebida viraria gelatina no estômago, enquanto que o resto ouviu que a bebida continuaria líquida. Já o grupo que comeu a gelatina, metade recebeu a informação que a gelatina seria liquefeita na barriga enquanto a outra metade foi informada que ela permaneceria do mesmo jeito.

Detalhe: tanto a bebida quanto a gelatina se liquefazem dentro do corpo. O resultado? Quem imaginou o estômago coberto de gelatina, seja bebendo suco ou comendo o produto, sentiu-se mais saciado. Mas o mais impressionante foi a confirmação por exames de laboratório que essas pessoas produziram menos hormônios da fome durante o dia, chegando a comer, em média, 400 kcal a menos nas refeições seguintes! Mais uma prova de que saciedade é uma questão de cabeça!