Ela é um dos exercícios mais recomendados para o bem-estar físico e mental. E ainda emagrece. Mas o exagero na corrida traz riscos. Novo estudo alerta que fazê-lo por longas distâncias pode machucar além dos ossos e músculos.

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Ela proporciona o fortalecimento do coração através do exercício aeróbico.

A corrida, além de garantir mais energia e aumento da produtividade, ainda emagrece.

Como não depende de equipamentos, é a prática esportiva que mais cresce.

E quem começa não consegue mais parar.

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Mas é claro que, se houver exagero, fica difícil evitar os riscos.

Que vão além das lesões musculares e ósseas.

Um novo estudo identificou danos aos rins nos corredores de longas distâncias.

A pesquisa foi feita pela Universidade de Yale (Estados Unidos).

Nela, foram colhidas amostras de sangue e urina de 22 participantes da Maratona de Hartford em 2015.

Com estas amostras, os cientistas procuraram provas de lesão renal.

Como resultado, 82% dos corredores revelaram lesão renal aguda na fase 1 após a corrida.

Aparentemente, o problema parece ser de curto prazo.

A maioria dos rins retornaram ao normal de 24 a 48 horas.

Ainda assim, os pesquisadores dizem que a descoberta sublinha o fato de que correr uma maratona é um evento estressante para o corpo.

E que, por este motivo, algum cuidado é necessário.

Especialmente pessoas com diabetes ou pressão alta.

A estes recomenda-se acompanhamento médico, se estiverem correndo grandes distâncias.

Ainda que mais pesquisas sejam necessárias, pessoas sem fatores de risco para os rins não precisam se preocupar.

O estudo foi publicado no periódico científico American Journal of Kidney Diseases.

Se grandes distâncias não for o seu caso, não esquente.

Para você estão reservados apenas os benefícios desta atividade.

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