Estudo mostra que mais da metade das mulheres perde o fôlego para correr atrás do táxi. E que a forma delas nunca esteve tão em baixa. É hora de reagir, para fugir do estereótipo e do peso extra.

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No metrô você fica para o próximo trem?

Acontece com todo mundo – literalmente.

Na Inglaterra, quase metade das mulheres admitem perder o fôlego se forem obrigadas a correr atrás do transporte público.

Para ser mais precisa, 48% das mulheres – e 42% dos homens.

A pesquisa, que investigou a condição física de dois mil voluntários, foi realizada pela British Heart Foundation (BHF).

Do total de respostas, 47% responderam que só aguentariam correr até 800 metros.

Dentre estes, 29% relatou ter alcançado o êxito há mais de uma década.

38% disse que não se sentia apto para inscrever-se em uma academia e 28% responderam acreditar que corrida de rua é apenas para atletas experientes, que já estão em forma e saudáveis.

Para a BHF, os resultados são preocupantes, já que doenças cardíacas e circulatórias afetam cerca de sete milhões de pessoas no Reino Unido (uma fatalidade a cada três minutos).

Problemas cardíacos pode afetar qualquer pessoa, de qualquer gênero, em qualquer idade.

Manter-se fisicamente ativa é uma das melhores maneiras de ajudar a manter o coração forte e saudável; por isso, não devemos ignorar os benefícios.

E nunca é tarde demais para começar.

Estudos já revelaram que pessoas que começam a praticar exercícios aos 70 anos têm menos chance de desenvolver fibrilação atrial.

Este distúrbio no ritmo cardíaco afeta 10% das pessoas acima dos 80.

Portanto, que tal incluir mais caminhadas no seu trajeto diário, escolhendo as escadas ou descer um ponto antes?

Vale até levar a piada a sério, e ir até à esquina para ver se eu estou lá.

E não precisa fazer isso sozinha.

Ao convencer o companheiro ou a amiga, a atividade fica mais divertida e beneficia a todos – clique aqui e leia mais a respeito.