Se você acha malhação uma coisa entediante, um pouco de música pode mudar sua ideia. Dançando é possível queimar de 500 a mil calorias por hora. Vamos animar? Vídeo apresenta estilos para bailar e emagrecer de A a Z. Escolha o seu!

As aulas de dança nas academias têm atraído muita gente pela eficácia comprovada – e pela diversão. As origens são diversas, como a caribenha Zumba, mas o objetivo é um só: perder barriga, ficar em forma e ser feliz.

Em vídeo produzido pela revista i-D, podemos acompanhar um panorama dos estilos mais modernos que estão sendo praticados nos Estados Unidos. Nele podemos encontrar do estilo arabesque para a letra “a” até o turf feinz (estilo de dança praticado em Oakland, Califórnia), que pega a última letra para representar o “z”.

Assista ao vídeo, escolha o seu estilo de dança e solte suas feras!