Ingredientes frescos e pitadas generosas de amor. Já sabemos que preparar a própria comida é mais saudável e nos faz mais feliz. O bom é ver que somos milhões neste movimento.

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Esta é uma ótima notícia.

Segundo pesquisa da GfK, empresa de estudos de mercado de origem alemã, 38% dos brasileiros consideram-se apaixonados pela cozinha.

Esse número é superior à média mundial, de 32%.

Com isso, o Brasil ocupa a sexta posição no ranking que é liderado pela Itália (43%), África do Sul (42%), Indonésia (40%), México (40%) e Índia (39%).

Pouco menos de 30% declarou cozinhar por diversão pelo menos uma vez por semana.

E mais de um quarto afirma fazê-lo todos os dias, ou quase todos os dias.

A pesquisa, de âmbito global, ouviu 27 mil pessoas com 15 anos ou mais, de ambos os sexos, em 22 países.

De acordo com nossos números, entendo que podemos crescer neste ranking.

Ao ponto de termos, cada uma de nós, uma receita própria, um tempero único.

Portanto, integre este movimento.

Fazer suas receitas é a melhor maneira de evitar o excess de aditivos presentes nos alimentos industrializados.

Basta começar preparando um jantar por semana. No mês seguinte, quem sabe duas ou três vezes. E por aí vai.

A ideia por trás da reconquista da cozinha é reforçar nossos vínculos sociais e familiares.

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Com isso, você pode fazer muita diferença para a sua saúde e boa forma.