Não seja vítima do nutricionismo. Leia minha última coluna publicada na revista Veja.

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Os superalimentos, balanceados com os melhores nutrientes encontrados na natureza, oferecem a perspectiva de uma vida mais saudável e longeva?

Não necessariamente.

A resposta é ilustrada, infelizmente, pela morte prematura de um guru desse tipo de receita, o chef britânico de ascendência indiana Gurpareet Bains, que morreu aos 43 anos devido a complicações cardíacas.

Com muitos fãs em Hollywood, como a atriz Gwyneth Paltrow, Bains se considerava um nutricionista que havia revolucionado a gastronomia, com trajetória registrada em livros que se tornaram best sellers.

É dele o autoproclamado “prato mais saudável do mundo”, uma galinha preparada ao molho curry, com mirtilos, gojiberry e outros ingredientes ricos em antioxidantes.

A receita pouco lhe valeu.

Da mesma maneira que o cardiologista Robert Atkins – inventor da dieta que condenava o consumo de carboidratos e que também morreu precocemente do coração – Bains foi uma vítima do nutricionismo.

A definição de nutricionismo que consta dos dicionários é neutra.

Trata-se do estudo das necessidades alimentares dos seres humanos e animais, e dos problemas relativos à nutrição.

É uma área relativamente recente.

No Brasil, data da primeira metade do século passado, e tem uma ficha de bons serviços prestados.

Intuitivamente, porém, de tanto ver mocinhos e vilões da alimentação trocarem de papel ao sabor de alguma pesquisa sensacionalista, eu sempre desconfiei do nutricionismo.

O problema é que, em vez de escutar nosso corpo, prestamos mais atenção a um amontoado de regras que, com alguma frequência, são contraditórias e mutuamente excludentes.

Não me surpreendi, portanto, ao ver o nutricionismo na berlinda, com o lançamento, por aqui, de um livro escrito há alguns anos pelo pesquisador australiano Gyorgy Scrinis, “Nutricionismo: a ciência e a política do aconselhamento nutricional”.

Para o professor da Universidade de Melbourne, nutricionismo seria mais bem descrito como uma fusão das palavras “nutrição” e “reducionismo”.

Ele se refere à obsessão pelos nutrientes que minimiza o papel de nossa intuição no ritual alimentar.

Um dos problemas do nutricionismo é ter produzido pessoas que Scrinis chama de nutricêntricas.

Não se trata, claro, de negar a ciência.

Ao contrário, a melhor ciência não dispensa beber nas fontes de culturas tradicionais, que valorizam as informações passadas de geração a geração.

Se algum costume faz bem a um conjunto de pessoas há muito tempo, é porque há de haver nele algo de bom que, eventualmente, pode ser replicado para além do ambiente de origem.

Quantos remédios e condimentos não surgiram por meio desse processo?

A comida deve fazer bem à saúde, mas não podemos esquecer que é fonte de energia, e não remédio.

E deve fazer bem também à alma, na medida em que é cultura, uma manifestação que precisa ser valorizada com os devidos rituais civilizatórios, e não por meio da contabilização mecânica de nutrientes.

Ninguém precisa devorar compêndios para saber o que lhe faz bem ou mal.

Basta aguçar a sensibilidade, seguir o bom senso e estimular o autoconhecimento.

Publicado originalmente na revista Veja.