Para uma mudança de vida em 2016, considere morar sozinha. E, quando fizer isso, aproveite para mudar também o guarda-roupas. Estudo da Western Washington University (EUA) garante que quem mora sozinho perde peso.

Leia mais:

A tradução dos sentimentos – Dicionário visual educa e emociona
O preço extra da gratidão – Educação demais pesa na balança

O Ano Novo proporciona a tomada de grandes decisões.

Se uma delas for mudar de endereço, prepare-se para radicalizar sua rotina.

Afinal, um novo CEP representa novos vizinhos e vizinhança, novos hábitos, um reinício e, sabemos agora, alguns números a menos nas roupas.

Morar sozinho, sem companhia, seja solteiro ou divorciado, representa ter um Índice de Massa Corporal (IMC) menor.

Esta é a afirmação do estudo da Western Washington University (EUA), publicado no Journal os Family Issues.

O contrário também foi confirmado.

Pessoas que moram com a família e outros arranjos (amigas que fazem faculdade em outra cidade, por exemplo) têm IMC maior.

E, consequentemente, todos os problemas relacionados, como diabetes, doenças do coração e maior mortalidade.

O autor da pesquisa, o sociólogo Jay Teachman, cruzou informações como peso, altura e situação de moradia de três mil pessoas colhidas regularmente ao longo de 20 anos.

Jay rastreou o IMC de uma mesma pessoa desde a adolescência à meia idade e concluiu o que era possível intuir: enquanto está sozinha, a pessoa quer ficar mais em forma para atrair parceiros.

A diferença media de IMC entre uma pessoa casada e outra solteira encontrada foi 1,5 kg em todos os momentos da vida.

Sim, parece pouco.

Mas você deve considerar o que isso representa para quem já está acima do seu ideal.

Para estas pessoas, um quilo e meio a mais pode representar uma outra categoria de obesidade, em casos mais extremos.

E a soma pode ser maior já que, na idade de “corte” do estudo (42 anos), as pessoas ainda têm potencial de ganho de peso nas décadas vindouras.

Então, sugiro que você faça seus planos para 2016 considerando estes fatos.

Quem sabe a imagem mais fiel de você não seja um incentivo a mais para fazer uma grande mudança?