O ambiente pode contribuir para sabotar a dieta. E estou falando da sua própria casa. Ainda bem que o contrário também é possível, e podemos usar alguns truques para ajudar a emagrecer. Um deles é pintar tudo de azul.

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A boa notícia é que o contrário também acontece.

Pesquisa publicada na revista Appetite descobriu que as pessoas que comeram sob luzes azuis consumiram menos comida.

O mesmo se repetiu ao utilizarem pratos azuis.

A explicação está na evolução humana.

O azul é “comprovadamente uma cor pouco apetitosa”.

Isso porque raramente é encontrada na natureza (por exemplo, em carnes ou vegetais).

Portanto, os humanos não têm uma resposta automática ao apetite ativado pelo tom.

Que tal aproveitar esta característica a seu favor?

Escolha um tom de azul para sua sala, o que também ajuda a acalmar o ambiente.

E tenha utensílios na cor, para servir doces e sobremesas, por exemplo.