Essa é polêmica: para mim, refrigerantes zero, diet ou light são aliados fortes das dietas de perda de peso. O mito de que esta classe de bebida provoca e agrava a celulite está ligado à altíssima quantidade de açúcar presente na versão normal. Será?

O açúcar “recheia” as células de gordura e causa o problema.

Esse ingrediente não existe nas versões diet.

Portanto, eles têm sinal verde no meu cardápio.

Mas, atenção: eles só são eficientes companheiros se a ingestão de calorias for controlada.

É claro que tudo em exagero não pode fazer bem.

Buscar o equilíbrio é a verdadeira reeducação alimentar.

Esta história do “pulo do gato” eu já contei em detalhes – aproveite para ler!