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Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.
Shake fit de limão
O clima pede um alimento refrescante e nutritivo? Veja como fazer em poucos minutos este shake de limão proteico, que é perfeito para o pós-treino ou como reforço de uma…
O clima pede um alimento refrescante e nutritivo? Veja como fazer em poucos minutos este shake de limão proteico, que é perfeito para o pós-treino ou como reforço de uma refeição vegana.
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O preparo a seguir fica pronto em 10 minutos e rende 2 porções.
Shake fit de limão
Ingredientes
200 ml de leite de soja
Suco de 2 limões sicilianos
2 colheres (sopa) de ricota light
1 colher (chá) de adoçante
Gelo a gosto
Modo de preparo
No liquidificador, ponha todos os ingredientes.
Bata bem.
Sirva decorado com uma fatia de limão siciliano.
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