Junte-se a mais de 100,000 pessoas que recebem conteúdos semanais por e-mail.
Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.
Além de ser um aliado para quem busca perder peso, o queijo cottage ainda ajuda no ganho de massa muscular. Se você acha a opção sem graça e não tem muita ideia de como usar, vai adorar este truque que o transforma em uma receita diferente e saborosa.
Top 5 Petiscos Light – Conheça a seleção dos salgadinhos possíveis
Petisco light e detox – Conheça a pipoca de couve-flor
A receita a seguir rende oito pedaços, com 30,8 Kcal cada.
2 pedaços de massa para pastel
3 colheres (sopa) de molho de tomate
2 colheres (sopa) de queijo cottage
Orégano, sal e pimenta a gosto
Abra a massa em uma forma e corte em formato redondo.
Coloque no centro o molho de tomate.
Acrescente o queijo cottage e tempere com orégano, sal e pimenta.
Pegue a outra parte da massa e coloque por cima.
Coloque no centro um copo pequeno e comece a cortar a massa do copo para as bordas.
Feito isso, torça as fatias (com cuidado para o recheio não sair).
Retire o copo e leve ao forno por 15 minutos, ou até dourar.
Confira no vídeo a seguir o passo a passo desta receita.
Junte-se a mais de 100,000 pessoas que recebem conteúdos semanais por e-mail.
Lucilia Diniz desmistifica o que significa viver bem a vida, por dentro e por fora.