Para emagrecer, é preciso incluir uma dose de exercícios físicos na rotina. Neste sentido, nada melhor que a corrida. Mas muita gente tem problemas com bolhas nos pés. Descubra como solucionar a questão com um truque muito simples.

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A corrida de rua é o esporte que mais cresce no mundo.

Não precisa muita coisa, queima um absurdo de calorias e é um “universo” muito receptivo.

Entretanto, nem todos se dão bem no início, quando o surgimento de bolhas nos pés pode apagar a empolgação.

Os fabricantes de calçados esportivos criaram uma solução para o problema, que muita gente parece desconhecer.

Trata-se do último furo dos tênis, para o qual nunca encontramos finalidade.

A ideia é utilizá-lo para ativar o “bloqueio do calcanhar”.

Com um laço especial nesta posição, é possível reduzir a distância entre o tornozelo e a parte superior do tênis.

Isso serve para manter a área do calcanhar sempre no lugar.

Veja como usar o furo extra no vídeo a seguir – com legendas em português.