O que vamos assistir hoje? Se o objetivo é emagrecer, escolha o terror. Estudos revelam que o gênero ajuda a queimar mais calorias. E quais os filmes favoritos neste critério da crítica.

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A imagem do sedentarismo é uma pessoa no sofá assistindo à TV.

Caso tenha se reconhecido na imagem, não se desespere.

Talvez seja possível queimar calorias diante da telinha.

É o que aponta um estudo feito pela Universidade de Westminster (Inglaterra).

Nele, 10 voluntários tiveram que assistir a 10 filmes de terror.

Enquanto isso, seus batimentos cardíacos foram monitorados.

Também foram aferidos o consumo de oxigênio e a produção de dióxido de carbono.

Como resultado, o filme O Iluminado (1980) foi o que mais queimou calorias.

Aqueles que viram o filme estrelado por Jack Nicholson perderam 184 caloria.

Quase o mesmo número conquistado após 40 minutos de caminhada leve.

No segundo lugar ficou Tubarão (1975), que queimou 161 calorias.

Completando a lista entrou O Exorcista (1974), com espectadores terminando a sessão com 158 calorias a menos.

A explicação é que um estímulo que provoca estresse, como estes filmes, provoca a liberação do hormônio adrenalina.

Isso provoca a reação do sistema nervoso.

Além de acelerar o coração, essa resposta esgota energia do corpo, para deixar o corpo em estado de alerta.

A estratégia parece interessante.

Inclusive, os estúdios parecem ter aumentado os lançamentos do gênero.

Mas é preciso engajar-se no que está sendo exibido.

Previsibilidade e sustos bobos não valem.

E há que considerar um fator que pode atrapalhar o objetivo.

Afinal, é preciso eliminar os snacks da equação, é claro.

Mas não imagino encarar filmes do gênero (ou qualquer um) sem uma pipoca ao lado.

Para ajudar, sugiro minha receita de pipoca fit sem gordura.

Com vídeo – veja aqui.

Veja a seguir o trailer do campeão em queimar calorias no susto.