Três horas de caminhada, uma hora e 32 minutos de corrida ou 2:34 de dança. Este é o tanto de movimento necessário para “queimar” uma única refeição fast food. Calcule aqui o movimento necessário para eliminar calorias vazias.

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Há uma explicação por que as pessoas fecham os olhos ao dar a primeira mordida em um sanduíche de lanchonete fast food.

Mais que saborear o momento, deixamos de ver a insensatez cometida.

Sobre este assunto, mesmo longe dos olhos podemos estar perto da informação.

Esta é a ideia da calculadora criada pelo site HomeRemedyShop.com.

A ferramenta utiliza uma equação que avalia a quantidade de tempo que será necessária, em variadas atividades, para “queimar” as calorias vazias dos lanches prontos.

Calorias vazias são assim chamadas por aportarem energia, destinada a ser acumulada na forma de gordura, e nenhum (ou quase nenhum) nutriente.

Em seguida, a calculadora mostra uma lista de opções saudáveis que contêm a mesma quantidade de calorias, que você pode optar por comer como mehlor alternativa.

Há que se considerar que o banco de dados da ferramenta contém itens dos cardápios oferecidos nos Estados Unidos.

Mas é possível ter uma boa ideia do esforço que a categoria nos demanda para ser queimada, sob a ameaça de que o contrário significa peso extra na cintura.

Veja a seguir alguns exemplos da calculadora.

E avalie se vale a pena, mesmo assim, fechar os olhos e seguir mastigando.

McDonald’s – Mulheres

1.090 calorias vão embora com quase duas horas de corrida

Subway – Mulheres

Um sanduíche consider ado light equivale em calories a 29 pepinos