Eles ajudam a queimar calorias extras durante e após a refeição. Ainda que não existam provas sobre o poder dos alimentos afrodisíacos, sua presença é sempre bem-vinda. Pois é melhor não duvidar de seu poder de sedução.

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Para animar a noite, prepare para o jantar pratos à base de pimenta, curry, mel, ovas de peixe e chocolate.

Cada item desta lista desencadeia a liberação de endorfinas, compostos orgânicos associados ao prazer e que, supostamente, estimulam o desejo.

Alimentos com esta característica têm na origem de seu nome a melhor explicação de seus benefícios. Afrodisíaco vem de Afrodite, a deusa grega do amor e da beleza.

Aspargos, figos e até melancia também devem entrar nesta cesta de compras bem intencionadas.

No século XVII, o botânico Nicholas Culpeper escreveu que o aspargo “atiça a luxúria”

O aspargo é rico em vitamina B3 (que promove a vasodilatação, melhorando a circulação e a ereção do pênis) e em magnésio (importante para a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que é fundamental para a libido).

O figo contém magnésio, mineral usado na produção de hormônios sexuais.

A melancia é rica em citrulina, que aumenta a circulação sanguínea e atua no sistema nervoso central estimulando a produção de hormônios sexuais.

Ostras contêm mais de 1500% das necessidades diárias de zinco

Já as ostras são ricas em zinco, um dos principais componentes da testosterone e estimulante natural.

Depois de servida a refeição, é só deixar de lado preocupações, beijar bastante para melhorar o fluxo de oxigênio e aproveitar a noite… queimando calorias!

Cabe ressaltar que os fatos da ciência que apoiem qualquer um desses usos são escassos. Assim, verifique com o seu médico antes de contar com estes alimentos para esta finalidade.

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