Emagrecer dormindo é o maior mito já criado. E que pode deixar o território da ficção. Estudo revela que tomar o oolong acelera o metabolismo enquanto dormimos.

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Ele é feito das folhas da planta Camellia sinensis, a mesma utilizada do chá verde e do chá preto.

O chá oolong está entre os dois, sendo parcialmente oxidado em sua produção.

A oxidação altera a cor e o sabor do chá.

Por exemplo, o chá verde não é oxidado e tem sabor suave, enquanto a cor distinta do chá preto vem da oxidação completa.

O oolong fica no meio do caminho, tendo um sabor adocicado.

Além dos poderes antioxidantes, tomar oolong tem um novo benefício: consumir a infusão duas vezes por dia ajuda a queimar gordura enquanto se dorme, acelerando o metabolismo noturno.

É o que revela um estudo da Universidade de Tsukuba (Japão).

Nele, foi feito um teste com voluntários.

Eles foram divididos em três grupos: um bebeu chá oolong, outro tomou cafeína pura e o terceiro tomou placebo durante duas semanas.

Foram anotadas suas medidas corporais, como peso e percentual de gordura.

Como resultado, tanto o oolong quanto a cafeína pura aumentaram a quebra de gordura em cerca de 20%.

Mas, com um detalhe: o oolong continuou a funcionar mesmo enquanto os voluntários dormiam.

Mesmo contendo muita cafeína, não houve diferença perceptível nos padrões de sono quando as pessoas bebiam chá oolong.

Isso mostra que é improvável que a bebida interfira na qualidade do sono.

Acredita-se que o chá oolong contenha mais antioxidantes do que o chá verde, o que aumenta o metabolismo e evita a disseminação das células de gordura, ajudando a sustentar a perda de peso.

O estudo foi publicado na revista científica Nutrients.