Quando sair com os amigos para comer, fique atenta aos truques que os cardápios nos pregam. Você chega pensando em comer um frango grelhado com salada e quando vê, acabou consumindo algo extremamente calórico… isso tem explicação: estudos mostraram que as pessoas ficam propensas a escolher algo supercalórico quando a parte ‘levinha’ está ao lado, como um prato cheio de salada acompanhado de uma torta de queijo ou um quiche. Cuidado!