Tem coisas que a gente fica feliz só ao comer. De verdade. Um estudo da revela como probióticos em iogurte favorecem o astral e combatem a depressão.

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A ingestão de probióticos não só melhora a saúde digestiva.

Estas bactérias são capazes de causar impacto nos sentimentos de ansiedade ou depressão.

É o que afirma um estudo da Universidade da Virgínia (Estados Unidos).

Nele, foram revertidos sintomas de depressão em cobaias.

Os animais foram alimentados com Lactobacillus, uma bactéria probiótica encontrada em iogurtes.

E os pesquisadores determinaram exatamente como as bactérias afetam o humor.

Aparentemente, elas fazem uma ligação entre a saúde do microbioma intestinal e a saúde mental.

A expectativa é que a descoberta seja confirmada posteriormente, em testes com humanos.

“A esperança é não precisarmos nos preocupar com drogas e efeitos colaterais, quando podemos apenas nutrir o microbioma”.

A declaração é de um dos autores, o Dr. Alban Gaultier.

O estudo foi publicado na revista Scientific Reports.

Certamente uma refeição saborosa e leve pode mudar nosso humor.

Agora sabemos que os probióticos vão reforçar a intenção.

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